Träningsredskap | | Av: Maria Björk | 2009-12-09 | Jag fick en tidning hem i brevlådan för några dagar sedan och läste en artikel däri om det, för mig, mest otippade träningsredskapet.
Saccosäcken!
Saccosäck eller fatboy spelar ingen roll det går att använda den som träningsredskap för magmuskulaturen, och den är bra efter som innehållet i säcken rör sig och det blir ostabilt och man måste kompensera med muskulaturen för att få balans. Så precis som med en balansboll så tränar man de där små musklerna som man kanske inte använder så mycket i traditionell styrketräning.
Vi har både Fatboys och saccosäckar här på hotellet så jag måste testa.
Jag har ju kommit igång med träningen själv också. det har blivit mest konditionsträning och Body & mind-träning. Ska försöka ge mig på lite styrketräning också vad det lider.
/Maria | | | | Linda Dahlstrand | 2009-12-09 15:05 | | Tycker absolut att vi skall införa Fatboy-pass i schemat, ser jättekul ut, inte bara namnet:) | | | Namn:
| Kommentar:
| | | |
|
Visa alla inlägg
Kategorier
Allmänt
Chums
Erbjudanden
Evenemang
GET MOV IN´
Kost
Träning
Tävling
Arkiv
september 2010
augusti 2010
juli 2010
juni 2010
maj 2010
april 2010
mars 2010
februari 2010
januari 2010
december 2009
november 2009
oktober 2009
september 2009
augusti 2009
juli 2009
juni 2009
maj 2009
april 2009
mars 2009
februari 2009
Skribenter
Madeleine Berglund
Magnus Fernsten
Maria Björk
Märit Andersson
|